Δέκα αλήθειες για τον καφέ!

1. Είναι η γη που τρέμει ή είμαι εγώ;

 2. Το πρόβλημα με τον καφέ είναι να προσπαθείς να τον φτιάξεις, ενώ δεν έχεις πιει ακόμα.

3. Κάνω σοβαρό καφέ.. τόσο δυνατό που ξυπνά όλη τη γειτονιά.

 4. Δεν έχω πιει τον καφέ μου ακόμα. Οπότε... σε παρακαλώ μη με κάνεις να σε σκοτώσω, θα λερώσω το όμορφο φόρεμά μου!

 5. Ο ύπνος είναι ένα σύμπτωμα της έλλειψης καφεϊνης.

 6. Καφές πριν την κουβέντα.

 7. Η ζωή ξεκινά μετά τον καφέ.

8. Όλοι οι κόκκοι καφέ της Κολομβίας δε θα με κάνουν πρωινό τύπο.

9. Σ' αγαπώ περισσότερο από τον καφέ. (Αλλά σε παρακαλώ μη με κάνεις να το αποδείξω)

10. Δως μου καφέ και κανένας δε θα πάθει τίποτα!

Διαβάστε Περισσότερα »

Φαγητά κομμένα στη... μέση!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς είναι τα φαγητά που τρώτε αν τα κόψετε κατά μήκος στη μέση;
Γιατί  οι Beth Galton (φωτογράφος)  και Charlotte Omnes (στυλίστας τροφίμων και φαγητών) το δοκίμασαν...
Δείτε την καταπληκτική συλλογή που ακολουθεί!

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα βγω φέτος στην παραλία;

Αν είσαι κοπέλα, νέα και διαβάζεις αυτό το άρθρο, τότε αποκλείω το γεγονός να μην έκανες ή σκέφτηκες έστω για μια στιγμή αυτή την ερώτηση φέτος.

Κι αν την έκανες ώστε να αντλήσεις κοπλιμέντα και να ικανοποιήσεις τον εγωισμό σου, τότε πάει κι έρχεται. Έλα όμως που αυτή η ερώτηση έχει καλλιεργηθεί τόσο πολύ στο νου σου με αποτέλεσμα να έχει μεγάλη ανάγκη να κατοικεί εκεί...

Εγώ όμως θα σου απαντήσω, ίσως χωρίς να σ' έχω δει ποτέ μου. Με τα δυο σου πόδια και χέρια, με το μαγιό σου και τη τσάντα σου, με τα γυαλιά και το αντηλιακό σου και πάει λέγοντας.

Όχι δεν άλλαξες από πέρυσι. Την ίδια ερώτηση έκανες και πέρυσι και του χρόνου την ίδια θα κάνεις.

Δε θα πάψεις ποτέ να αγχώνεσαι για το σώμα σου, αν δεν καταλάβεις πως όπως κι αν είναι, είναι κομμάτι σου.

Αν δεν υποστηρίξεις εσύ το κτήμα σου τότε πως να το υποστηρίξουν οι άλλοι; Μια πιο ελαφριά εκδοχή του "αν δεν παινέψεις το σπίτι σου θα πέσει να σε πλακώσει". 

Μάθε πως έρχεται -αν δεν έχει έρθει ακόμη- μια εποχή που το αδύνατο πρότυπο, που τόσα χρόνια σου σέρβιραν σαν το ιδανικό, δίνει τη θέση του στο πληθωρικό. Κι αυτό γιατί έχει ήδη κάνει μεγάλο κακό και ήρθε η παρακμή του. Μια παρακμή που δε θα έπρεπε να υπάρχει γιατί δε χρειαζόταν να υφίσταται ούτε η ακμή του.

Σταμάτα λοιπόν τη δίαιτα του αγγουριού ή του οποιοδήποτε "Doctor" διάβασες στο ίντερνετ και φάε, όπως όλοι οι άνθρωποι. Απόλαυσε το φαγητό και μην το κάνεις εχθρό σου, όπως σου έμαθαν.

Δείτε επίσης για την παραλία:
Διατροφή στην παραλία
Test 9- Συμπεριφορά στην παραλία

Διαβάστε Περισσότερα »

Κακή Επιστήμη στην υπηρεσία της διαφήμισης

Καθημερινά στην τηλεόραση, στα περιοδικά, στο διαδίκτυο παρακολουθούμε δεκάδες διαφημίσεις από τρόφιμα, κρέμες, συμπληρώματα, βότανα, τα οποία υπόσχονται πως είναι φάρμακα ή έχουν εξαιρετικά θετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Παρακολουθήστε μέρος από την εκπομπή "Κουτί της Πανδώρας, Κακή Επιστήμη στην Υπηρεσία της Διαφήμισης", όπου ειδικοί με επιστημονικά επιχειρήματα σας ενημερώνουν για ποιους λόγους πρέπει να προσέχετε και να επεξεργάζεστε ό,τι προβάλλεται από τις διαφημίσεις στην τηλεόραση και τι μπορείτε να κάνετε για να μην εξαπατάστε! Η καλύτερη λύση είναι η ενημέρωση. Δυστυχώς ή ευτυχώς η εξέλιξη της επιστήμης έρχεται να διαψεύσει τα διάφορα ματζούνια που στο παρελθόν προωθούνταν από στόμα σε στόμα ως θαυματουργά και πλέον μόνο επιστημονικές μελέτες μπορούν να κατοχυρώσουν κάτι ως ευεργετικό σε συγκεκριμένους πληθυσμούς λαμβάνοντας υπόψη συγκεκριμένα κριτήρια.



Πηγή: http://www.koutipandoras.gr/22738/%CE%B5%CE%BA%CF%80%CE%BF%CE%BC%CF%80%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%AE-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B7-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CF%80%CE%B7%CF%81%CE%B5%CF%83%CE%AF%CE%B1-%CF%84.html

Διαβάστε Περισσότερα »

Προσπάθησε να καταλάβεις...

Πριν πεις κάποιον χοντρό, πριν τον κοροϊδέψεις επειδή πήρε 10, 20 ή 30 κιλά κάτσε και σκέψου μια στιγμή.

Το βάρος, η πρόσληψη και η απώλεια είναι διαδικασίες οι οποίες σχετίζονται άμεσα με την ψυχολογία, τη διάθεση, τους στόχους, τα θέλω μας. Δεν είναι απλές, μηχανικές διεργασίες και «απλά μια απόφαση». Αν ήταν κάτι τόσο εύκολο ούτε θα «αναλωνόμασταν» στο να μιλάμε στους ανθρώπους μέρα και νύχτα για διατροφή, ούτε θα υπήρχε το επάγγελμα το διαιτολόγου, ούτε θα υπήρχαν οι διατροφικές διαταραχές και μαζί μ’ αυτές θα γλυτώναμε πολλούς θανάτους.

 Όταν η εμφάνιση του ιδανικού ατόμου έχει ταιριαστεί και ταυτιστεί με το «skinny» και το αδύνατο δεν μπορεί κανείς να κατηγορήσει το νέο και τη νέα που κατέφυγε στα χάπια αδυνατίσματος ή σε ακραίες μεθόδους για  να χάσει τα κιλά και να προλάβει άλλη μια φορά τον χαρακτηρισμό «χοντρός».

Όταν 24 ώρες το 24ωρο τα social media, η τηλεόραση, οι φίλοι, η οικογένεια θα συγκριθούν και θα σε συγκρίνουν μ’ αυτό που έχει καθιερωθεί κοινωνικά ως αποδεκτό και φυσιολογικό, τότε πιστεύεις πως είσαι ό,τι δεν πρέπει και ότι πρέπει να γίνεις ότι σου λένε.

Όταν τα μικρά παιδάκια λόγω περιβάλλοντος μαθαίνουν να κοροϊδεύουν τους φίλους και τους συμμαθητές τους για το βάρος τους, τότε καταλαβαίνεις ότι αυτός ο ρατσισμός έχει γερά θεμέλια σε τούτους τους δυτικούς κόσμους.

Όταν άνθρωποι οι οποίοι πιθανώς δεν έχουν υποβάλλει ποτέ τους εαυτούς τους σε διαδικασία απώλειας βάρους ή δεν έχουν υπάρξει ποτέ παχύσαρκοι ή απλά υπέρβαροι μιλούν και κρίνουν άτομα τα οποία «παλεύουν» καθημερινά με τον εαυτό τους και με το σώμα τους, τότε καταλαβαίνεις πως αυτοί οι άνθρωποι έχουν λόγους να απομονώνονται και να νοιώθουν ανήμποροι.

Όχι, δεν είναι πάντα «στο χέρι» αυτών των ανθρώπων να αδυνατίσουν ή να πάρουν βάρος. Δεν μπορεί να μπαινοβγαίνουν σε διαιτολόγους, ψυχολόγους και ψυχιάτρους και να είναι απλά «στο χέρι τους». Δεν είναι όλα μαύρα και άσπρα. Δε θέλω να δώσω άλλοθι σε κανένα αλλά αν πρέπει να δώσω θα δώσω σ’ αυτόν που το χρειάζεται και κρίνεται για κάτι το οποίο θεωρείται από τους πολλούς ως υπερβολή. Το μόνο που μπορείς να πετύχεις χαρακτηρίζοντας κάποιον για το βάρος του, πείθοντας έτσι τον εαυτό σου ότι έκανες καλό στο «φίλο» σου, είναι να του ανοίξεις παραπάνω την πληγή. Κι αν αναρωτιέστε γιατί δε σας μιλάνε αυτά τα άτομα είναι γιατί δεν είναι ούτε αυτό «στο χέρι τους» …

Διαβάστε Περισσότερα »